芒果与百香果,两种热带水果的相遇,不仅带来了视觉上的色彩斑斓,更在口感与营养价值上相得益彰。将这两种水果结合制作而成的芒果百香果汁,不仅味道鲜美,更具有降脂降压、护心养脑的神奇功效。
芒果,被誉为“热带果王”,含有丰富的糖类、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。其中,维生素C的含量特别高,具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。同时,芒果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
百香果,则被称为“果汁之王”,其果肉散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝等多种水果的浓郁香味。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)等营养成分,具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。
将芒果与百香果结合,制作成芒果百香果汁,其营养价值更是得到了极大的提升。以下是一款简单易学的芒果百香果汁制作方法:
材料:芒果2个,百香果2个,蜂蜜适量,冷开水适量。
步骤:
1. 将芒果洗净,去皮去核,切成小块。
2. 百香果洗净,切成两半,用勺子挖出果肉。
3. 将芒果块和百香果肉放入搅拌机中,加入适量蜂蜜和冷开水。
4. 打成细腻的果汁,倒入杯中即可。
这款芒果百香果汁口感香甜,富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种抗氧化物质,能够有效清除体内的自由基,延缓衰老。同时,果汁中的膳食纤维有助于消化,降低血脂,预防心血管疾病。
此外,芒果百香果汁还具有以下功效:
1. 降脂降压:果汁中的维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够降低血脂,预防高血压。
2. 护心养脑:果汁中的多种营养成分,能够提高大脑功能,增强记忆力,预防老年痴呆。
3. 养颜美容:果汁中的维生素C、维生素E等成分,能够滋养肌肤,使皮肤更加光滑细腻。
总之,芒果百香果汁是一款营养价值高、口感美味的健康饮品。常饮此果汁,既能满足味蕾,又能为身体带来诸多益处。让我们一起享受这份来自热带的清新与美好吧!